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每日20-25分钟运动能否有效降低久坐引发的死亡风险？
研究显示，每天锻炼20到25分钟，足以抵消久坐生活方式带来的死亡风险。这项研究发表在《英国运动医学杂志》，结果表明，无论每天坐的时间多长，锻炼越多，心脏病的风险就越低。成年人平均每天坐9到10小时，大部分时间是在工作中度过。挪威北极大学的爱德华
