一项来自加拿大的新研究表明，训练大脑的记忆能力确实能够帮助抵御阿尔茨海默病的症状，甚至在接受培训五年后依然有效。
研究显示，经过一系列简单的认知训练课程——每周两小时，持续八周——可以有效帮助一群轻度认知障碍的魁北克人减缓认知衰退的进程。
这项研究由蒙特里萨大学的研究团队主导，研究结果今天在《阿尔茨海默病和痴呆症:诊断、评估和疾病监测》杂志上发表，该杂志由芝加哥阿尔茨海默病协会出版。
“几年前，我们发现早期干预能够改善阿尔茨海默病高风险人群的认知功能，并观察到大脑的变化，表明这些人在精神上弥补了记忆的缺失，”该研究的主要作者、明尼苏达大学神经心理学教授西尔维·贝尔维尔表示，他同时也是加拿大衰老与大脑可塑性认知神经科学研究的主席。
贝尔维尔指出：“五年后，我们再次联系这些参与者，发现治疗组在记忆方面的益处和痴呆症的评估指标没有显著变化，而未接受治疗的组别则出现了下降。”贝尔维尔在udem附属的大学研究中心工作，同时担任魁北克衰老研究网络的主任。
“这些结果非常重要，”贝尔维尔强调，“因为这种干预是非药物的，不涉及任何药物，并且能够对受影响者的生活产生显著的积极影响。”
招聘145名毕业生
西尔维·贝尔维尔
资料来源:蒙特里萨大学
从2012年春季到2015年春季，共有145名轻度认知障碍的老年人从蒙特利尔和魁北克市的记忆诊所招募，参与了名为MEMO+的认知训练项目。
他们学习了多种记忆策略，例如如何记住人名、待办事项或购物清单，以及如何集中注意力以提高记忆效果。
对照组的参与者则没有接受任何干预，或接受了旨在改善整体心理健康的心理社会干预，学习愤怒管理和解决问题等技能。
认知训练的益处不仅在六个月后显现，五年后依然明显。相比之下，无接触或心理社交课程对认知能力没有任何改善。
研究总结指出，这些结果“强调了认知训练作为预防老年人认知脆弱的潜力，能够减少认知能力的下降，并可能延缓痴呆症的发作。”
“此外，值得注意的是，这些持久的效果是通过相对短期且成本效益高的干预措施实现的，能够轻松地作为高危人群的预防措施。”
关于这项研究
Sylvie Belleville等人于2024年9月6日在《阿尔茨海默病和痴呆症:诊断、评估和疾病监测》上发表的文章《轻度认知障碍患者认知训练的五年效果》。该研究得到了加拿大卫生研究所的资助，并通过加拿大衰老与大脑可塑性认知神经科学研究主席以及Sojecci和montracriatrie de montracei基金会的赠款支持。
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希望本篇文章《增强大脑活力，抵御老年痴呆症的侵袭》能对你有所帮助！
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